Respira Presencia

Respira, relájate y conecta contigo

Descripción

Te ofrezco una actividad gratuita, una vez al mes, con dinámicas de respiración y meditación durante las cuales mi propuesta será la de parar la actividad física y mental, y practicar el “no hacer”, la conexión con uno/a mismo/a y la relajación.

Con este taller obtendrás los grandes beneficios de la meditación y relajación como la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de tu capacidad de concentración y atención, la mejora de la memoria y la capacidad cognitiva, la disminución de los síntomas del insomnio, y la generación de pensamientos positivos.

Calendario

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Precios

Taller gratuito. Aportación voluntaria

Lugar

Centro Alma

C/ Miguel Benzo, 16

14004 Córdoba

646947446    |    info@espaciopresencia.com I  Córdoba

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